Magnez lek czy suplement

              Z badań wynika, że społeczeństwo ma problem z rozróżnieniem czym jest lek, a czym suplement. Mimo to 72% sięga po suplementy, a 48% stosuje je regularnie.

              Polsce jest dostępnych aż 139 suplementów diety, a produktów leczniczych z magnezem jest tylko 17. Są to dane z rejestru produktów Głównego Inspektoratu Sanitarnego- Departament Żywności Prozdrowotnej. Ważne jest dla zdrowia sięganie po odpowiedni preparat, ponieważ tylko taki da nam oczekiwane efekty. Magnes wybierany jest wtedy, gdy odczuwamy zmęczenie, problemy z koncentracją, drgające powieki czy skurcze w łydkach. Niedobór magnezu może skutkować zaburzeniami rytmu serca, dlatego tak ważne jest jego stosowanie. Można przyjmować go w postaci suplementów, albo żywności bogatej w niego. Lek magnez zalecany jest osobom wtedy, gdy stwierdzona jest przez lekarza hipomagnezemia.

              Czym różni się lek od suplementu? 

              Prawo polskie mówi, że lek powinien być przebadany oraz zatwierdzony i dopuszczony do obiegu przez Prezesa Urzędu Rejestracji Produktów leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Produkt musi być przebadany pod względem bezpieczeństwa, jakości i skuteczności. Musi leczyć objawy lub je łagodzić, zapobiegać lub wspomagać leczenie.

              Natomiast suplementy nie podlegają takim zaostrzeniom, jak produkty lecznicze. Stwierdzono, że sięganie po suplementy rzadko bywa skuteczne, a może być także niebezpieczne dla zdrowia. Jest tak dlatego, że nie ma kontroli nad nimi. W tych preparatach może znaleźć się wszystko. Mogą występować bakterie, które powodują różne choroby. Jeżeli wybieramy suplement diety, powinniśmy wybierać tylko te, które są dostępne w aptece oraz zawierające składniki jak magnez z witaminą B6. W przypadku ostrego niedoboru najlepiej sprawdzi się lek z magnezem.

             Kiedy i jaki lek wybrać?

             Lek z magnezem należy przyjmować tylko pod kontrolą lekarza i na jego zlecenie. Osoby, które cierpią na niedobór, czyli zmniejszenie stężenia magnezu we krwi poniżej 0,65 mmol/l. Powoduje to różne choroby ogólnoustrojowe. Ważne jest, aby w produkcie leczniczym pojawiły się jony magnezu, jakim są cytryniany i mleczany, a także wspomagacze, które zwiększają wchłanialność dla magnezu. Będzie to witamina B6.