Mariusz Janucik – Grzbiet prawdziwego atlety cz.4
03 Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia, tzw. wiosłowanie sztangą CEL ĆWICZENIA rozwój mięśni najszerszych grzbietu, czworobocznych, obłych większych,
Read more03 Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia, tzw. wiosłowanie sztangą CEL ĆWICZENIA rozwój mięśni najszerszych grzbietu, czworobocznych, obłych większych,
Read more02 Poziome przyciąganie drążka wyciągu do brzucha CEL ĆWICZENIA: rozwój mięśni obłych większych, obłych mniejszych, najszerszych grzbietu i czworobocznego. SPOSÓB
Read moreDbanie o wszechstronny rozwój Mój podstawowy trening na mięśnie grzbietu składa się z 4 ćwiczeń. W okresie przygotowania do Crand
Read moreKiedy myślę o swoim grzbiecie, to wiem, że aby wygrywać zawody, musi być on umięśniony w sposób perfekcyjny, przewidziany dla
Read moreKontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji
Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.